A Narada Relax Jóga nidra

A Peter HESS Institute által készíttetett és bemért hangtálak hangja a jóga nidra (jógikus mélyrelaxáció) több ezer éves módszerével teljes fizikai és szellemi relaxációt adhat Neked.

Instruktor: Virinchi Shakti | Bakos Judit Eszter PhD, YA-E-RYT 500 vezető jógatanár, relax jóga nidra instruktor, író, zenész

Megérdemelt mély ellazulás neked, az egész napos intenzív szellemi és/vagy testi erőfeszítés után.

Szeretettel várunk!

Megnézem a jóga nidra időpontokat

---

A RELAX JÓGA NIDRA HATÁSAI ÖSSZEGEZVE | KOMPETENCIÁK:

Ha rendszeresen jóga nidrázol:

• az fejleszti a stresszkezelést, 

• javítja az alvásminőséget, ezáltal a fizikai és szellemi teljesítőképességet is,

• megfelelő gyakorlással képessé tesz az intuitív képességek kibontakoztatására. 

A jóga nidra önfejlesztő-, személyiség- és életmódfejlesztő gyakorlatai révén erősödik az akaraterő (sankalpa), valamint a tanulási- és koncentrációs készség (dháraná). 

---